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這碗“黃金粥”，老祖宗吃了幾千年，專養脾胃，濡養氣血，比吃任何補藥都強！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生 #祛斑
倪師精選

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倪海廈：胃的黃金修復劑！不是白粥牛奶而是它！常喫養出“黃金胃”，到老胃難垮!#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧
國學命理倪師
倪海廈：一個動作清肺，把肺里的老痰全清出來了！真正能逼出陳年宿毒的中醫導引術#倪海廈 #中醫養生 #臺灣健康
健康之路
濕氣纏身，百病生根！老中醫一招，用南瓜喚醒你的“運化”大將，把濕毒連根拔起！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生
倪師精選
“以形補形”的智慧！你看黃豆多像腎臟？補腎利水，消水腫，這才是老祖宗留給我們的“天然消腫劑”！#倪海厦 #祛濕 #養生
倪師精選
真正的“氣陰雙補之王”！山藥吃對了，體內的“氣血”和“津液”一起補，讓你從內潤到外！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #
倪師精選
倪海厦：雞蛋的4大禁忌吃法！很多人都這樣吃，脾胃遲早出大問題！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫
健康養生
倪海廈：為什麽壹到晚上耳朵就嗡嗡叫？腎氣虛是幕後黑手，兩味藥簡單調理，遠離耳鳴腦鳴！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #
國學命理倪師
吃黑芝麻沒效果？那是你沒吃對！老祖宗的智慧，教你如何“蒸”出黑髮，補足肝腎精氣！ #倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智
倪師精選
眼袋不僅是顯老，更是身體在求救！讀懂這個信號，提前預防大病！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生
倪師
臉上黑斑、黃斑洗不掉？老中醫一語道破：根源在肝脾！四味食材煮碗湯，把五臟的瘀堵垃圾全沖走！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中
倪師
人過四十，臉上為何長「銹」？中醫一語道破：氣血瘀堵了！一碗湯，通氣血，化瘀斑#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生
倪師精選
倪海廈：這種果子大補脾腎，看見一定囤兩斤，每天嚼幾粒，心、脾、腎一起補了！#倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講課堂#中醫調理
倪海廈精講課堂
倪海廈：一動就大汗淋漓？別再以為是排毒，其實是衛氣大漏，身體守不住了！#倪海厦 #中医养生 #卫气 #健康生活 #出汗真
國學經典倪師
別再只會泡腳了！一碗湯下去，讓你從手心暖到腳心，告別冰山體質！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生 #祛斑
倪師精選
“失眠剋星”找到了！每天幾顆桂圓幹，堪比“天然安眠藥”，心血足了，一覺睡到自然醒！#中醫 #智慧人生 #倪海廈 #倪師
倪師
氣到胸口疼？那是肝在求救！一勺便宜的醋，竟是“理氣化瘀”的千金方！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生 #祛斑
倪師精選
百歲國醫的長壽秘訣，竟是這道家常菜！煮南瓜時加一物，健脾補腎，勝過補藥！連吃7天，身體會有驚人變化！#健康知识#老年健康
健康之眼
白髮越長越多？別再傻傻吃何首烏！老中醫教你一招，從根上養腎，黑髮自然來！ #倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生
倪師精選
四十歲後最怕脾胃差，溼氣纏身、氣色暗沉？學會這道「家傳健脾飯」，比藥膳更有效！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智
國學命理倪師
倪海廈：陽壽將盡的徵兆，只要出現其中一個，老天就已經在下通知單了！很多人後悔知道的太晚#倪海廈#倪師#《黃帝內經》#倪海
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